Nutrición
Menú Nutrición 
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CONSEJOS PARA QUE TU HIJO COMA SANAMENTE
Para muchas mamás, alimentar a sus pequeños es una verdadero reto, pues durante sus primeros 10 años de vida, los niños no comen suficiente o comen poco, lo que hace casi imposible lograr alimentarlos de forma balanceada e impulsar su desarrollo. Este comportamiento tan común ha sido tipificado por los especialistas como “niños selectivos de la alimentación”.Si te es familiar esta situación, no te desesperes, guarda la calma y toma en cuenta los siguientes consejos para garantizar la nutrición adecuada de tu hijo:
- Siéntate a comer a la misma hora que tu niño.
- Limita a una hora el lapso de la comida. En caso de que haya comido poco en ese tiempo, no te preocupes, dale pedazos de queso o frutas una o dos horas más tarde.
- No lo premies con dulces o postres.
- No lo obligues a comer cuando no tiene hambre.
- No lo obligues a comer todo lo que hay en el plato, es mejor que coma hasta sentirse satisfecho.
- Para hacer la comida entretenida, dale un toque de color; el plato debe lucir atractivo.
- Si tratas de darle un alimento nuevo, sírvelo junto a otro que el niño ya conozca y le guste.
- Recuerda que los gustos alimenticios pueden variar de un día para otro. Tu hijo puede preferir un alimento por un tiempo prolongado y al día siguiente ya no desearlo.
